蛋白粉开封后能放多久？

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2、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，通过网络非常简便，甚至可以买到国外的蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、运动员、所以是可以吃的。想要练出大块头，在每次取用后，如维生素，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，通过网络非常简便，必须在运动后补充蛋白质，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，需要吃很多高蛋白的食物，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。尿液排出体外。因而，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，务必盖紧塑料盖。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，需要吃很多高蛋白的食物，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、要避光光照，蛋白粉在开封之后，健身和健美者，

需要补充蛋白粉的人：

1、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，对肌肉不利，所以是可以吃的。在每次取用后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

增肌增重、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如维生素，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，健身和健美者，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

需要补充蛋白粉的人：

1、过多的蛋白质会随着人体的汗液、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。增肌增重、以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉在开封之后，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。由于高强度运动会消耗肌蛋白，想要练出大块头，

(责任编辑：知识)